这些是药，别再当零食吃了

健胃消食片、润喉片、龟甲糊、维生素、甘草片……很多老人都会当零食吃，这些东西好像有药用不壮，但吃得太多或吃的不对，会对身体造成很大的伤害。

01健胃消食片

健胃消食片是很多家庭的必备药品。每当您感到难以消化时，服用一片咀嚼片并咀嚼。这种方法的后果是可怕的。

消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）和山楂组成。陈皮具有健脾和胃的功效。山楂、麦芽主要用于治疗消化不良、茶饭不畅、腹胀恶心等症。假人参、山药健脾益气。

如果你按时适量服用健胃消食片是没有问题的，但如果你没有找到消化不良的具体原因，你可以随意服用。坏处很多：胃酸过多的人吃它会使胃酸度急剧增加；患有溃疡病或粘膜糜烂严重的人进食后病情会加重。特别是儿童和年老体弱者应在医生指导下服用。

02润喉片

润喉片的成分主要是具有清热解毒消肿作用的中草药，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片，还有清咽润喉的化痰、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，性寒性多。脾胃虚寒的人长期服用容易引起腹泻。

为了改善口感，润喉糖的辅料中经常会加入蔗糖等甜味剂等物质，所以糖尿病患者千万不要随便服用。

在需要取用的时候，不要总是把它放在一个地方。可适当调整位置，防止局部黏膜受到较高浓度药物的持续刺激。

03龟苓膏

龟苓膏不仅药店有卖，超市食品店也有卖，所以现在很多人都会用。零食，很多老年朋友便秘的时候都喜欢吃桂灵膏来排毒。

正宗龟甲膏以鹰嘴和菖蒲为主，以熟地、蒲公英、金银花、菊花等药材精制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、祛痘、润燥通便等功效。龟苓膏性寒，胃寒、脾胃虚弱的人宜少食。老年人体质多为肾阳不足，不宜多食。

04阿胶枣

阿胶和红枣有补血养血的作用，尤其是阿胶，可以养血养血。健脾和胃，益气，安神，养神。很多阿姨都喜欢在秋冬季节购买它们作为营养品。

容易出现疲乏、乏力、四肢无力、气虚或血虚体质的人，常吃有一定的好处。但红枣，尤其是驴皮蜜枣，吃多了，不利于消化吸收，一次只能吃三到五个。尤其是消化不良、食欲不振、咳嗽过度或牙痛、喉咙痛、腹泻、便溏的人不宜服用。

05酸梅汤

正宗的酸梅汤由乌梅、山楂干、少量陈皮和甘草制成。清热利湿的作用。关键成分乌梅富含有机酸，不仅能促进津液解渴，还能缓解晕车等不适。

但胃溃疡等肠胃不好的人应该少喝，或者稀释后少量喝。

06茯苓饼干

茯苓是茯苓饼干中的中药成分，具有通水、健脾和胃的功效。平静心灵和神经。它有助于增加食欲，帮助消化，提高人体自身的免疫力，预防感冒和咳嗽。对肾虚所致的四肢水肿、小便不畅也有一定疗效。

不过，现在市面上大部分的茯苓糕都含有蜂蜜和白糖。高血糖的人应该少吃。

07 维生素C泡腾片

维生素是维持人体健康必不可少的营养素。有人认为补充维生素是“好东西”，可以随便吃。

很多人家里都有维生素C泡腾片。将一个放入玻璃杯中就是一杯“橙汁”。许多老年人认为这是一种健康饮品。预防感冒，不是真的！

长期大量食用维生素C泡腾片，一旦停止，很容易出现维生素C缺乏和牙龈出血的症状。此外，如果维生素C在体内过量补充和积累，可能会导致结石，损害肝脏和肾脏。

08 甘草片

甘草是一种价格低廉、疗效温和的常用中草药??。一般来说，甘草适用于脾胃虚弱、心气不足、热毒疮毒、咽喉肿痛、咳嗽气喘、脘腹腹痛、四肢急痛等症，还可减轻药物的毒力和药效。

甘草虽然副作用较小，但不能长期服用，尤其是有高血压和水肿者更应慎用。如果长期大量服用，会引起水钠潴留，引起低血钾、水肿、血压升高等症状，以及出现腹胀、厌食等消化功能障碍。

甘草片的主要活性成分是甘草，但甘草片不同于甘草。它还含有西药成分，所以最好在医生或药剂师的指导下服用。

专家名片

朱德秋

同济大学附属同济医院

文章来源：《药学服务与研究》 网址: http://www.yxfwyyj.cn/zonghexinwen/2021/0707/630.html